從上海交大到哈佛，從銀行到硅谷，她表面風光，內心焦慮迷茫。歷時5年，耗資100萬元，她遍訪名師、游學各地，了悟生命是一個整體，要用有限的資源，平衡地經營那些重要命題。本書《美好人生運營指南：哈佛MBA寫給你的人生管理課》從七個維度，分享了人生管理的思維工具與行動步驟：

目標：你對現(xiàn)在的生活滿意嗎

情緒：你的內心能量是如何被遏制的

情感：高質量“脫單”和愛情經營秘訣

工作：三招幫你掌控職場選擇權

使命：喚醒潛力的三個步驟

財務：普通人的財務自由之路

健康：扭轉亞健康的四大要素

《美好人生運營指南：哈佛MBA寫給你的人生管理課》目錄

第一章 目標管理：你對現(xiàn)在的生活滿意嗎

人生不是一座“獨木橋”

目標清晰，全世界都會幫你

一個小練習，幫你確立人生目標

第二章 內心能量：不為人知的幸福捷徑

當你擁有一顆強大的內心

認知陷阱！內心能量是如何被遏制的

改變不良認知，恢復內心能量

第三章 愛情經營：美好的愛情不是天上掉下的餡餅

從愛情白癡到模范夫妻

高質量“脫單”秘訣

幸福是有套路的

第四章 職業(yè)管理：方向錯了，學多少職場技巧也是白費

從無精打采到每天微笑醒來，選對工作的意義

如何在工作中如魚得水

優(yōu)秀是一種習慣! 全面打造職場選擇權

第五章 使命：做1%，喚醒你的無窮潛能

從隨波逐流到動力十足，使命的震撼力

如何尋找使命

找到使命之后

第六章 財務管理：普通人的財務自由之路

大多數(shù)人愛錢，卻不懂錢

關于理財?shù)膬纱笳`區(qū)

這樣花錢，越花越多

實現(xiàn)你夢想的人生需要多少錢

“月光女神”也能掌握的懶人存錢法

大佬們不會告訴你的理財秘密

像金融大鱷一樣理財

龐氏騙局，不得不提的痛

第七章 健康管理：每天都比昨天更健康、更美麗

如何讓亞健康“觸底反彈”

睡眠：四招讓你一覺睡到天亮

營養(yǎng)：建立一套健康高效的飲食方案

運動：高效又輕松的運動指南

健康的要素

美好人生日程表：工作日篇

美好人生日程表：周末篇

鳴謝

文件下載：《美好人生運營指南》一稼著

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