這已經(jīng)是我斷舍離的第五年了。

我之前是一個不喜歡扔?xùn)|西的人，夸張一點的說，我大學(xué)時代的被單都留了10幾年，家里本來就不大的空間推滿了積攢多年的，被我自己稱之為回憶的各種物品。甚至連購物小票我都分門別類的整理，收好，放在一個專門的整理袋內(nèi)。

由于自己本身喜歡整理房間，所以在每周末打掃房間的時候，每次都要花費大量的時間把以前的各種破爛再重新拿出來整理一遍，這些破爛一直在我的家里，占據(jù)著大部分的空間，尤其是換季時，由于我喜歡買打折衣服，我一邊埋怨挑了好久都沒有合適的衣服，另一方面我又要繼續(xù)去買便宜打折但穿起來并不那么好看的衣服。

這種循環(huán)往復(fù)，讓我的生活品質(zhì)沒有提高，卻也花了不少錢，衣柜里的衣服已經(jīng)放不下了，但需要出門時翻了好久卻找不到合適的衣服。

之前有幾年要經(jīng)常出差到上海，我意識到我的物品，可以精簡進一個20寸的旅行箱，長寬高為50*36*28CM。

里面的東西大概包含：公司14寸超薄筆記本，裝滿各類小瓶化妝包，幾件樣式簡單又百搭的衣服，一雙舒服的運動鞋，手機電源，移動電源，保溫杯，面巾紙，幾片面膜，分別放入整理袋內(nèi)，就成了我出差的全部家當(dāng)。

后來很長一段時間，我都喜歡收集各種小的化妝品瓶子，覺得是一件很有趣的事情。

現(xiàn)在我的生活習(xí)慣里，在衣服的顏色挑選上，會選擇黑白灰藍這幾個百搭色系，要求裁剪線條簡單，面料舒服，不占重量。

在吃的上面，我也把自己精簡成為魚素者，食譜里不再出現(xiàn)燒豬燒雞燒鴨。

我會選擇更健康的瓜果梨蔬菜，五谷雜糧來代替肉類食物，幾年吃下來，自己看起來比同齡人更年輕一些，身材保持的也不錯。

曾經(jīng)看過一個報道，說有一個老太太獨居離世后，她由于家里推積了太多的東西，即使離開了這個世界，她的親屬和朋友也要過來幫忙扔掉她生前擁有的東西，由于東西太多，最后要雇人來清理。

這件事也同樣觸動了我。

我這個人不喜歡麻煩別人，能自己動手的事情，必會親力親為，如果死后還要家人來幫忙扔?xùn)|西，那還不如把錢留給他們。

想好自己的想要的生活方式后，我就開始在閑魚上賣掉，捐掉或扔掉一年之內(nèi)不用的所有物品。

我記得，我和我的媽媽推著自行車，跑了好幾趟廢品收購站去賣掉整個書架的幾百本幾乎不看的舊書，最后才賺了100塊錢不到。

知識沒有成為我的力量，反而成為了我的負擔(dān)。

斷舍離之后，家里一下子騰出了很多空間，清爽多了。

衣食用行方面：

1，包，現(xiàn)在就三個包，一個雙肩包出門旅行，一個商務(wù)包用于上班，一個買菜布包用來買菜；

2，衣服，只留下我最喜歡的衣服，1年內(nèi)不穿的全部扔掉，如果有新買的就要處理掉之前的一件，保持?jǐn)?shù)量穩(wěn)定；

3，出行，出門盡量地鐵+公交+步行；

4，家居，一年內(nèi)不用的物品都及時清理掉，只留下最實用的家居用品；并考慮一物多用；

5，吃飯，選擇健康當(dāng)季出產(chǎn)的蔬菜和水果，吃各種五谷類和豆類食物，由于吃素每天增加多維生素類藥物一片；

6，人際，只和自己喜歡的人交朋友，減少無用社交；

之前不了解日本人斷舍離的生活理念，直到看到知乎上很多人關(guān)注斷舍離這個話題，我才去書店找了日本人寫的關(guān)于斷舍離的書，發(fā)現(xiàn)很多理念是相同的。

選擇斷舍離，其實并不是一味的扔?xùn)|西，減少購物，而是選擇一種對自己有益的生活方式。

就拿食物來說，我們?nèi)梭w真的需要那么多食物來維護身體所需嗎？簡單的烹飪，減少重油重鹽反而讓人更健康，而且盡量

吃當(dāng)季出產(chǎn)的食物，能品嘗到食物更好的味道。

如一個美食家所說，越新鮮的食材，反而只需最簡單的烹飪。

的確如此。

簡單的烹飪可以保留食物最原始的味道，而不是各種人工調(diào)料的味道，時間久了，味覺變得更敏感，口氣會清新，體重會降低，取得會變好，心態(tài)跟著也會變好。

減少對物品的欲望，不是無欲無求，而是把人的時間和精力集中放在自己真正喜歡的事情上面。

現(xiàn)在社會很浮燥，每個人都為了生存特別的焦慮，很多人都覺得賺錢才是人生頭等大事，好像你不努力你就沒辦法活得很好。

我也曾經(jīng)一度因為加班工作，有好幾年肩周炎，每天脖子痛，一下班整個人就攤在床上，什么都干不了。

身體其實沒有那么脆弱的，上一天班就不行了？其實是不健康的生活方式，讓自己的身體和精神出現(xiàn)了各種各樣的問題。

想想我那時候，早上在上班的路上買兩個包子，邊走邊吃，中午在單位吃多油多鹽的各種外賣，晚上回來做好幾個大菜，吃完就呼呼和周公聊天去了，哪有時間過自己喜歡的生活。

每天打開各種APP，鋪天蓋地的吸引你消費的廣告，朋友圈的微商，公眾號上面的朋友圈賣貨，某寶的千人千面推送，各種大牌商家的大明星代言，帶貨的各種大V，都在不停對著你喊“買，買，買”。不買大牌口紅，不買大牌手包，不買大牌新款，你就不是出街小仙女，新人類都是浪費至上，只有能花錢才能多賺錢。年青人不怕花錢，就怕賺不到錢。

我握緊了地攤上淘來的土味小錢包，出街背著帆布購物袋，心里告訴我自己，我買的是我真正需要的物品，不會被任何人的

營銷綁架，我要按照我自己的節(jié)奏來過好這一生，好好愛自己，不被消費綁架。

每隔一斷時間，我就會把我目前有的所有物品重新拿出來，檢查現(xiàn)在物品清單，看一下需要買什么 ，需要處理什么 ，就如同一個倉庫保管員，我精準(zhǔn)的控制著我家里面的所有物品的買入和使用情況，維持著一個工薪階層日常的開銷。

現(xiàn)在我每月的支出只占我收入的三分之一，但我的生活品質(zhì)卻比以前好了太多。

我喜歡看書，每周會選擇去書店花一杯咖啡的錢坐下來看書，這樣可以不但可以集中精神看一本好書，又可以安靜的喝一杯咖啡，是每周讓自己快樂的一件事情。

我把存下的錢用來每年2-3次的旅行，讓我可以更多的去探索書中的世界。

另外，我會利用每天做家務(wù)或飯后溜達的路上聽一本書，這樣，我一年利用空閑時間聽了幾十本電子書，還學(xué)會了買基金賺錢。

斷舍離的生活讓我成為了一名有效的時間管理者，一天的時間可以用來做很多自己感興趣的事情，在平凡的日子中發(fā)現(xiàn)生活小小的快樂。

我買的物品時，都要考慮能使用多久，即物品價格/使用時間=每年單位成本，減少沖動無效購物；

如果一件衣服貴一些，但品質(zhì)很好，我會果斷選擇少而精的衣服，每天穿出來都很能打，讓自己變得更美麗更自信。

現(xiàn)在整容的廣告到處都是，女人們最關(guān)心自己的顏值，其實每個人的外貌是健康的外在表現(xiàn)，有買高級化妝品的錢不如每天下班去跑跑步，做做瑜伽；有大吃大喝的錢不如每天吃4種不同顏色的水果，補充各種營養(yǎng)元素；有醫(yī)美的錢不如每天早睡早起，保持愉快的心情；

生活是一門學(xué)問，知識是一個渠道，你懂得越多，越不用去交那么多智商稅。

我每天的生活是什么樣的呢？

每天我會在前一天晚上做好第二天自己的健康早餐帶去公司，水果是必須要有的，這樣可以讓我通過食補來保持一天的活力

面對節(jié)奏飛快的工作。

中午休息時間我會做一個20分鐘的冥想，精神SPA，讓自己放松下來。

晚上下班后，會去健身房鍛煉或在家旁邊走一走，一年的健身房費用1000多塊錢，換來一整年的腰不酸背不疼，真的是特別劃算的投資。

由于對物質(zhì)需求不高，生活的花費主要在吃飯，衣物和日雜上，余下的錢我買了貨幣基金每天擼羊毛賺買菜錢，現(xiàn)在每天吃

水果的錢就是擼羊毛賺出來的。

我朋友說，人的適應(yīng)能力是很強的，賺多少錢就可以過多少錢的生活。

但如果用你手中的錢好好的規(guī)劃，你一樣可以過上自己滿意的生活。

大多數(shù)人之前都覺得錢花了再賺，但疫情來了，如果手里沒有儲蓄金來對抗非人為可控風(fēng)險，那真的挺難的。

每個人的人生都不是一帆風(fēng)順的，當(dāng)災(zāi)難來了，手里有點小錢不至于那么的慌亂，尤其對于我們這些抗風(fēng)險能力比較弱雞的城市打工一族來說，合理開源節(jié)流真是太重要了。

如果你也想控制好自己的錢袋，以下為我的一點小小的建議：

1，購物前，確認(rèn)真的是你想要的嗎？買后要用多久？

2，購物前，想想家里還有沒有替代品，如果有，果斷放棄；

3，定期整理自己的物品，做一個清單，知道自己都有什么，這樣就能減少購物了；

4，不要圖便宜買不需要的減價物品；

5，理性購物，減少沖動消費，一時沖動喜歡但不實用的物品，果斷放棄；

6，買品質(zhì)好的，顏值高的，可以長期使用的物品；

7，減少在外面吃飯的次數(shù)，改為自己做，提高廚藝又減少油脂攝入，飲食更健康；

8，其實很多物品的品質(zhì)差不太多，只是品牌不同，可以選擇更實用的，而不是大牌貴的；

9，了解你的真正的購物習(xí)慣，購買提升生活品質(zhì)的物品，比如一只漂亮的喝水杯；

10，注意時間成本，你的人生中時間是最珍貴的東西，把生活浪費在美好的事物上，而不是瑣事上；

11，減少無效社交，和真正帶給你你成長的人在一起；

12，購買一些有趣的小東西，取悅自己；

13，不用的物品定期閑魚或二手市場處理掉；

14，把錢集中使用在真正有價值的地方上，如果職業(yè)技能提升或個人愛好；

15，健康的生活方式是比化妝品更有效的美容方法；

16，通過斷舍離來清楚哪些是自己不需要的欲望；

17，發(fā)掘家附近有趣的地方，有趣的小店，定期去淘一些喜歡的東西。

18，果斷放棄一些瑣碎無趣的事情，每天多留出一點時間做自己喜歡的事情；

19，少即是多；

20，簡單還是復(fù)雜，是個人的選擇；

斷舍離的生活，真的是會上癮的，好好愛自己，合理規(guī)劃自己有限的時間和金錢，過好自己的一生，就是好好愛自己啊。