從上海交大到哈佛，從銀行到硅谷，她表面風(fēng)光，內(nèi)心焦慮迷茫。歷時(shí)5年，耗資100萬(wàn)元，她遍訪名師、游學(xué)各地，了悟生命是一個(gè)整體，要用有限的資源，平衡地經(jīng)營(yíng)那些重要命題。本書《美好人生運(yùn)營(yíng)指南：哈佛MBA寫給你的人生管理課》從七個(gè)維度，分享了人生管理的思維工具與行動(dòng)步驟：

目標(biāo)：你對(duì)現(xiàn)在的生活滿意嗎

情緒：你的內(nèi)心能量是如何被遏制的

情感：高質(zhì)量“脫單”和愛(ài)情經(jīng)營(yíng)秘訣

工作：三招幫你掌控職場(chǎng)選擇權(quán)

使命：?jiǎn)拘褲摿Φ娜齻€(gè)步驟

財(cái)務(wù)：普通人的財(cái)務(wù)自由之路

健康：扭轉(zhuǎn)亞健康的四大要素

《美好人生運(yùn)營(yíng)指南：哈佛MBA寫給你的人生管理課》目錄

第一章 目標(biāo)管理：你對(duì)現(xiàn)在的生活滿意嗎

人生不是一座“獨(dú)木橋”

目標(biāo)清晰，全世界都會(huì)幫你

一個(gè)小練習(xí)，幫你確立人生目標(biāo)

第二章 內(nèi)心能量：不為人知的幸福捷徑

當(dāng)你擁有一顆強(qiáng)大的內(nèi)心

認(rèn)知陷阱！內(nèi)心能量是如何被遏制的

改變不良認(rèn)知，恢復(fù)內(nèi)心能量

第三章 愛(ài)情經(jīng)營(yíng)：美好的愛(ài)情不是天上掉下的餡餅

從愛(ài)情白癡到模范夫妻

高質(zhì)量“脫單”秘訣

幸福是有套路的

第四章 職業(yè)管理：方向錯(cuò)了，學(xué)多少職場(chǎng)技巧也是白費(fèi)

從無(wú)精打采到每天微笑醒來(lái)，選對(duì)工作的意義

如何在工作中如魚得水

優(yōu)秀是一種習(xí)慣! 全面打造職場(chǎng)選擇權(quán)

第五章 使命：做1%，喚醒你的無(wú)窮潛能

從隨波逐流到動(dòng)力十足，使命的震撼力

如何尋找使命

找到使命之后

第六章 財(cái)務(wù)管理：普通人的財(cái)務(wù)自由之路

大多數(shù)人愛(ài)錢，卻不懂錢

關(guān)于理財(cái)?shù)膬纱笳`區(qū)

這樣花錢，越花越多

實(shí)現(xiàn)你夢(mèng)想的人生需要多少錢

“月光女神”也能掌握的懶人存錢法

大佬們不會(huì)告訴你的理財(cái)秘密

像金融大鱷一樣理財(cái)

龐氏騙局，不得不提的痛

第七章 健康管理：每天都比昨天更健康、更美麗

如何讓亞健康“觸底反彈”

睡眠：四招讓你一覺(jué)睡到天亮

營(yíng)養(yǎng)：建立一套健康高效的飲食方案

運(yùn)動(dòng)：高效又輕松的運(yùn)動(dòng)指南

健康的要素

美好人生日程表：工作日篇

美好人生日程表：周末篇

鳴謝

文件下載：《美好人生運(yùn)營(yíng)指南》一稼著

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